运动汇丨世界冠军柴云龙教养生顶天立地动作缓解肩颈疲劳

【导语】人民网《运动汇》栏目携手太极拳世界冠军柴云龙，推出科学健身知识普及系列视频。本期聚焦太极养生中的“顶天立地”动作，有效缓解肩颈疲劳。跟随专业指导，轻松成为运动健身达人，分享健康生活方式给身边人！

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

太极养生中的顶天立地动作，能帮助我们有效缓解肩颈疲劳，赶快分享给身边人！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙

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(责编：杨曦、吕骞)