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烟台市第十五届全民健身运动会大众跆拳道（品势）比赛成功举办

11月29日，烟台市第十五届全🅾民健身运动会大众跆拳道（品势）比赛在国鑫家居博览中心举办。本次比赛由烟台市体育局、烟台市体育总会主办，烟台多维体育文化发展有限公司承办，吸引了来自烟台市、威海市各学校、道馆、俱乐部等十余支代表队，120余名运动员参赛。 开幕式上，烟台市体育产业联合会秘书长王皓宇、烟台多维体育文化发展有限公司总经理孙晓静等领导嘉宾莅临现场。孙晓静强调跆拳道运动不仅是体魄的锤炼，更承载着“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的深厚文化内涵，希望全体运动员以赛会友、锤炼。

爱运动的人， 汗水不会说谎

本报讯 11月29日，合肥市全民健身中心体育场内热潮涌动、活力迸发，2025年合肥市国家体育锻炼标准达标赛总决赛激情开赛。来自全市少年儿童组、青年组、壮年组三大组别的200余名选手，齐聚赛场展开体能较量，测试合肥全民健身运动的具体成果。 作为检验市民身体素质与运动能力的重要平台，本次达标赛严格依据《国家体育锻炼标准》测验细则，围绕耐力、力量、灵敏、柔韧、平衡🈚五大核心体能素质设置项目。赛场上，各年龄组选手尽显其能：儿童组小选手在30秒跳绳、立定跳远中动作灵巧，专注的神情写满脸庞。

海南省全民健身嘉年华启幕 八大热门项目点燃运动热情

海南省全民健身嘉年华的街舞项目。主办方供图 海南省全民健身嘉年华的街舞项目。主办方供图 据活动组委会相关负责人介绍，本次嘉年华内容丰富、形式多样。除了在海口吾悦广场开展、吸引众多青少年参与的街舞项目外，攀岩、腰旗橄榄球、匹克球、陆地冲浪、自行车、飞盘、定向越野等七大热门项目同步在各指定场地精彩呈现。每项活动均针对不同年龄段和运动偏好的人群精心设计，确保更多人能找到属于自己的“运动舞台”。🐲 海南省全民健身嘉年华的街舞项目。主办方供图 海南省全民健身嘉年华的街舞项目。主办方供图 。

从 120 斤到 99 斤，选对运动后，我真的瘦了

图片来源：作者提供跟着课程练完第一阶段，我的体能、肌肉力量明显变好。第二阶段考验耐力，运动时长、动作难度有进阶，而且每天都会针对不同部位进行针对性练习。手臂、背部、臀腿等，全身都能训练得到。遇到自己比较薄弱的动作，我会先用课程的退阶动作来过渡，保证全程跟下来是最重要的。对我来说，80% 靠正确的方法，20% 靠自律，每个人的运动、饮食习惯都不同，我也是走了很多弯路，才找到适合自己的运动方法。现在课程又增加了全新运动教具「负重沙袋」。做同样的运动，佩戴沙袋后燃脂效果直接加倍。

烟台市第十五届全民健身运动会暨烟台市第五届中国式摔跤比赛成功举办

裁判员严格按照规则精准判定，记分员、检录员、行政工作人员各司其职，烟台华医康复医院的医务人员全程待命，为赛事提供全方位保障，确保比赛安全、有序、高效推进。 经过一整天的激烈角逐，各级别前三名脱颖而出。组委会为获奖运动员颁发了证书与奖牌，见证他们在赛场上的汗水与荣耀。来自烟台澜翼格斗代表队的青年选手杨子凯在90公斤级比赛中表现亮眼，夺冠后他兴奋地说：“感谢赛事提供了交流展示的平台，和高手过招让我收🍍获很大，今后会继续坚持训练，传承好这项传统体育项目。” 作为烟台全民健身品牌赛事的。