运动汇丨让气血跟着呼吸走柴云龙讲解八段锦呼吸法完整版

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只练习八段锦的动作没有用！这份完整版呼吸教学来了，从新手自然呼吸到进阶呼吸，拆解“开吸合呼”核心口诀，八式动作逐一教学，让气血跟着呼吸走。赶快学起来！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙

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(责编：方经纶、吕骞)