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运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第八式:背后七颠百病消

发布时间:2025-09-17 16:30:59 | 浏览次数:290

【导语】人民网《运动汇》科学健身视频栏目重磅来袭!专业人士倾囊相授健身技巧,带你科学避误区。本期聚焦八段锦第八式“背后七颠百病消”,揭秘关键呼吸法,跟着太极拳世界冠军柴云龙学颠足要领,通经络、调气血,不容错过!

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第八式:背后七颠百病消

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八段锦第八式“背后七颠百病消”竟藏着关键呼吸法?跟着镜头,一呼一吸间学颠足要领,简单动作助你通经络、调气血,赶快学起来!

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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(责编:孙红丽、高雷)

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