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想增强气力却没时间运动？八段锦第七式“攒拳怒目增气力”来帮忙！简单招式配合正确的呼吸法，轻松激活身体能量，跟着视频练，一起解锁高效养生新技能。

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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